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?? 青海新闻网讯一年一度的中考行将来临,我省的心理学专家针对一些考生感情焦虑征象,向家长和考生提出建议:考生和家长都要调剂心态,生理期望值不要太高。当考生涌现生理题目时,家长、教师应清扫外界干扰,选择正确的减压体例来转移考生的注意力,不要人为制造严重氛围。 现在,中考牵动着众多考生、家长、教师的心。记者在采访中发现,近1时代,到省垣各病院进行心理咨询的考生增多。对此,青海师大老师教育学...
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青海新闻网讯一年一度的中考行将来临,我省的心理学专家针对一些考生感情焦虑征象,向家长和考生提出建议:考生和家长都要调剂心态,生理期望值不要太高。当考生涌现生理题目时,家长、教师应清扫外界干扰,选择正确的减压体例来转移考生的注意力,不要人为制造严重氛围。
现在,中考牵动着众多考生、家长、教师的心。记者在采访中发现,近1时代,到省垣各病院进行心理咨询的考生增多。对此,青海师大老师教育学院心理系教授、全国大学生心理咨询专业委员会委员赵慧莉解释说:“考生临考前大都有一定程度的严重或焦虑,但过度的焦虑会影响大脑,认知上涌现注意力不集中,记忆力降低,看书效力低,身材上则显露为易倦怠、心悸、失眠、怯场、食欲不振、提笔忘字、稀里糊涂头晕等症状。”
对于这些症状发生的缘故,赵慧莉剖析以为,首要是考生和家长生理期望值太高,过度寻求完善而让孩子发生了压力。她建议,考生应调剂心态,学习上不要和他人比,而是和自己比。奉告自己:“该温习的我都已温习了,没什么好严重的。”赵慧莉分外提示,当考生涌现生理题目时,家长应清扫外界干扰,选择正确的减压体例来转移考生的注意力,不要人为制造严重氛围;应注重增强与考生的生理沟通,正视门生的感情波动,实时疏浚沟通。同时,家长本身也要放松心境,日常平凡咋样就咋样,不要处处战战兢兢,高兴营建一种天然、宽松、兴奋的情况。
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