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??北京测验报讯:五月尾,各区县中考体育测验已所有收场。家长和考生都松了口吻,觉得终究可以将体育锻炼扔下,脚踏实地温习备考了。石景山区中招办主任王甫提示,初三生加紧温习的同时,适量进行体育锻炼,会对学习有增进作用。?面临末了不到一个月的严重温习,很多家长以为初三生如今的主要任务是冲刺,不舍得让孩子多花时候锻炼身体。陈明周末约同砚打羽毛球,可还没等走出家门,妈妈就絮聒:“都初三了,还打羽毛球!有时候...
??北京测验报讯:五月尾,各区县中考体育测验已所有收场。家长和考生都松了口吻,觉得终究可以将体育锻炼扔下,脚踏实地温习备考了。石景山区中招办主任王甫提示,初三生加紧温习的同时,适量进行体育锻炼,会对学习有增进作用。?面临末了不到一个月的严重温习,很多家长以为初三生如今的主要任务是冲刺,不舍得让孩子多花时候锻炼身体。陈明周末约同砚打羽毛球,可还没等走出家门,妈妈就絮聒:“都初三了,还打羽毛球!有时候不如多做几道数学题,多背几个单词也好啊!”这让陈明很忧?:“我看书看得头都晕了,想活动放松一下,可我妈一点儿也不支撑。”?王甫说,中考犹如体育竞赛,只有把体能调剂到最好状况,才能赛出成绩和程度。中考前,考生要注重维持最好状况。精神饱满,思惟才能活跃,临场才能施展好。在以往的测验中,就涌现过考生身材不适,影响正常施展的征象。中考时正值夏日,气候较酷热。从现在起,考生就要注重劳逸结合,注重饮食养分,保证足量就寝,并踊跃进行体育锻炼。?北京一中体育教师邓莹说,家长不要以为体育锻炼占用了孩子名贵的学习时候。有钻研证实,当活动中枢神经愉快时,学习的中枢神经可以获得放松。因而,家长日常平凡要催促孩子体育锻炼,保证天天有充足的运动量。同时,在活动进程中,考生要注重选择适合的服装与场地,不要活动过多,更不要进行伤害活动,以避免考前受伤,影响测验。
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