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? 从北京一些中学了解到,这个寒假,为了中考体育测试能拿高分,很多初三生都主动做起了“体育功课”。 北京2中分校初三生李惠这个假期除了完成文化课功课外,还要完成体育功课——天天40个仰卧起坐和800米跑。天天学习累了,李惠就做做教师部署的体育功课。“既能为中考体育做准备,又是放松的好机会。”李惠说。 据认识,本年中考体育总分增至40分,对初三生来说,能拿到高分等于在中考中就占有先...
?从北京一些中学了解到,这个寒假,为了中考体育测试能拿高分,很多初三生都主动做起了“体育功课”。
北京2中分校初三生李惠这个假期除了完成文化课功课外,还要完成体育功课——天天40个仰卧起坐和800米跑。天天学习累了,李惠就做做教师部署的体育功课。“既能为中考体育做准备,又是放松的好机会。”李惠说。
据认识,本年中考体育总分增至40分,对初三生来说,能拿到高分等于在中考中就占有先机。这个寒假,除了北京2中分校,汇文中学、陈经纶中学等很多中学都给初三生部署了假期“体育功课”。有的初三生固然黉舍没有留,但自己报了寒假体育辅导班,以确保假期体育锻炼。
北京陈经纶中学体育老师安保增示意,将体育锻炼作为假期功课部署给门生,是为了催促初三生在假期中坚持磨炼。假期里,很多家长可在下班后或休息日带着孩子打打球、跑跑步。尤其是初三生,假期的体育锻炼更不能少。初三生在家磨炼时可以制定一个细致的筹划表,把自己的刚强和弱项列出来,支配好每一个项目的磨炼时候。中考生可充分利用小区的健身东西,如男生练练引体向上,女生实习仰卧起坐等。因为中考篮球项目满分标准有所进步,假期里初三生可增强实习左右手运球、“变向”、“回身”等动作,进步运球基本功,熟识球性。
初三生假期做“体育功课”不但能为中考体育测试做准备,还对身材有利,但参加体育锻炼一定要注重平安。磨炼时,初三生要注重选择适合的场地、东西,如不要到马路上练长跑、不要吊在门框上做引体向上,以防受伤。?举荐浏览:
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