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宝宝出生后,家长除了操心衣食住行,宝宝是否健康外,很多家长迫切想知道
宝宝可以长多高呢?下面由儿童健康专家来告诉父母,影响宝宝身高的六大的
因素。
如何预知宝宝的成年身高
男孩:把妈妈的身高加上12厘米,爸爸的身高保持不变,例如,一个男孩
的妈妈身高160厘米,父亲身高188厘米,那么他将来的身高比较可能在172厘
米到188厘米之间。
女孩:从爸爸的身高中减去12厘米,妈妈的身高不变。还是上面的例子,
假如是个女孩,她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。医学研究表明,
80%的生长激素是在睡眠中产生的。
到三岁时,通常情况下,你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高
的一半了。
宝宝是怎样长高的?
人体从出生时50厘米左右生长到180厘米,其实是一个细胞不断分裂增殖
和营养物质代谢的过程。人体长高,是骨骼长长的结果。骨细胞由一变二,二
变四,四变八,不停地分裂生长,从而带来骨骼的生长。这一过程,医学上称
为细胞增殖。人体生长的速度取决于细胞增殖的速度。科学家发现,细胞增殖
的速度与生长介素密切相关。脑垂体分泌的生长介素越多,细胞增殖速度越快
。人体在不同时期分泌的生长介素不同,生长速度不同也就不足为奇了。
影响宝宝身高的因素有哪些?
关键因素1:核心营养缺乏影响孩子身高
如果说,中国的孩子比日本的孩子个子长得矮,大概人们不会相信,然而
,研究人员的统计资料表明,我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿
童矮0.6厘米和0.5厘米,15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米
和0.6厘米。
是什么原因造成这种差异呢?决定身高的因素中遗传基因只占三分之一,
后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中,赖氨酸、锌、钙等核心营养
又是最关键的。 据1998年国家体育总局(原国家体委)的《中国成年人体质监
测报告》,我国40岁以上男子比日本同龄男子的身高平均高1.2厘米,39岁以
下的男子则低 于日本同龄男子0.68厘米,中国人40岁以上的身高优势已成过
去式。全国第四次营养调查结果显示,中国宝宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养
摄取严重不足。
核心营养参与宝宝生长:赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。
国内外大量实验证明,人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介
素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标,如ALP(骨碱性磷酸
酶)、 IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC(osteocalin骨
钙素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等,这些由 骨细胞制造分泌的活性因子在
赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性
的作用。
锌直接参与DNA复制:锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位
时间内DNA的复制速率显著减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速
度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致
生长发育停顿的秘密。
人体内的有钙约1300g,这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以,钙不
但是骨骼牙齿的主要功能成分,也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔,
不能离开钙的生物矿化作用。可以想象,缺钙的骨骼变软变形,孩子生长就无
从谈起了。
两个要素:健康和全面
营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供
给,换句话说,如果他的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常
的生长发育。要 做到这一点其实很困难,因为父母们们不可能像一个营养师
那样为孩子制定标准的营养食谱,但需要注意的是,父母在为孩子提供的食物
上,至少应该是健康的。
通常暴露出的问题是,父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量
(婴儿不管多胖,都不应该采用限制级食谱)。还有,过多的果汁或者碳酸饮料
也会干扰孩子的食欲,从而减少他对营养元素的吸收。
关键因素2:宝宝缺乏母爱影响身高
一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长
在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童
矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情
遮断综合症”。情感遮断性身材过矮症的发生原因,主要是下丘脑、垂体系统
机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮
外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行
为。情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实,缺乏安全感,有时在梦中喊醒、哭醒
等,这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期
和熟睡期才分泌 旺盛,因此说,睡眠不安,易惊醒的孩子,这种生长激素的
分泌就有可能受到很大的抑制,这也是孩子长不高的重要原因之一。
关键因素3:熬夜会影响宝宝的身高
近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远
较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿
童时期到青春前 期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生
长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一
个分泌高峰。有鉴 于此,少儿不要熬夜。
关键因素4:宝宝早熟影响身高
孩子性早熟,父母应早发现,及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑
假,医院门诊病人的数量,达到了平时的3倍以上。生活水平日益提高,城市
儿童发育年龄不断提早,如果骨龄太超前,会影响孩子最终身高,提醒家长关
注。有一位母亲带着9岁女儿就诊,母亲称女儿在8岁时,乳房开始发育,一年
以后,女儿月经初潮,才到医院就诊。结果,医生发现这名女孩骨龄已有13岁
。医生分析 说,因就诊的时间拖延了一年,而骨龄在这一年时间里长了远远
不止一岁,女孩再长高的幅度不会超过10厘米,因此,9岁的宝宝现在是140厘
米,最终身高超 过150厘米的可能性不大。
关键因素5:生理条件:同时还要当心药物的副作用
有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就
会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺
问题;激素分 泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外,还
要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他
林和其他刺激性药物 在治疗ADHD的过程中,已经被发现对发育的影响。所以
,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。
关键因素6:遗传具有影响身高的绝对权利
虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝
对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的
身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高
了。
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