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昨天下午,嘉定区安亭中学2000余名学生在老师带领下,分成内外两圈,首尾相连,开始自创的"环形跑"。环形圈内,近20位学生在里圈慢慢散步。该校校长赵萍解释说:"患有慢性疾病或者过度肥胖的孩子,可能不太适合长跑这项运动,但是老师还是让他们走出教室,晒晒太阳,至少是一种学习调剂,也让他们更加健康。"
赵萍解释,课间长跑已经是该校一项传统项目,也是学校"每天锻炼一小时"的特色项目。天气暖和时,是上午跑,现在因为是冬天,怕学生冷,长跑放在了下午2:40-3:40活动时间。而且班主任老师每天也会带领学生跑两圈,"跑步相对单调,师生一起参与,调动彼此的兴趣,也加强老师的锻炼。"
"1000米长跑,最开始的时候,我们要求学生6分钟完成。现在则要求5分半钟。"赵萍说,他们的课间跑项目,虽然有些"强制",但效果也明显:今年中考体育,学校的合格率为百分百。
课间跑成指定锻炼项目
嘉定区教师进修学院师训部透露,现在,嘉定区在全区中小学推广"课间跑"。
此前,嘉定区教育局和教师进修学院在全区调研发现,对学生体质健康认识的误区来源于三个方面:一是家长认识上的误区不生病就是健康,孩子读书是最重要的;其次,学校体育教学的误区从健康第一到安全第一;再次,电视、电脑、游戏机的普及使青少年生活和娱乐的方式发生重大变化,许多学生周末和假期不愿走出家门,更不愿意参加体育锻炼。
"青少年阶段是发展身体素质的最佳时期,而耐力又是发展身体综合素质的基础。"师训部主任康如萍解释。按照要求,嘉定区各个学校以班级组队进行"课间跑",要求做到队伍整齐、动作划一。长跑的距离依年级而定:小学600米、中学800米、高中1000米,开始距离短一些,然后逐渐增加。
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