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2013全国高考已经正式进入倒计时,高考学生已经在最后的冲击和拼搏中。学生们忙于梳理知识、查漏补缺,各种压力可想而知。然后,最新的一份数据调查显示,在所有的压力源中,家长的期望成为最核心的要素。
数据:调查显示父母期望成高考考生最大压力源
在最新一份高三学生的数据调查中,超过八成的学生认为高考对他们产生不同程度的影响,个别考生反馈,高考压力已导致自身出现了焦虑、心理浮躁、夜不成眠、力不从心的状况,严重的甚至还会出现神经衰弱、记忆力下降、身体状况变差及厌学情绪。
普遍学生指出学习任务重、家长期望高、担心考试发挥失常压力的重要来源。而父母的期望是考生反映最集中的压力源头。在考生看来,父母期望越高,考生对自身的期望也将会不断提高,而考生自身也就越是担心考试考砸、考试发挥失常等。
现状:仅3%的学生找专业人士进行心理减压
调查发现,尽管有95%的考生曾经采取过措施进行考前减压。但在众多的考生自我减压方法中,有72.5%是通过听音乐减压,有60.5%是通过运动减压,另外有51.5%通过与父母、老师或好友交流减压。仅3%的学生找专业人士进行心理辅导以宣泄压力。
支招:高考学生减压,这样进行
一是积极的暗示。学生面对高考越担心害怕,说明他们越上进。因此家长、老师更应该表扬、尊重他们,而非成天的说教、埋怨。二是小组辅导。老师应尽可能抽空组织有压力的考生做小组形式的辅导,让考生互相讲出自己内心的压力和困扰。三是对症下药。每一位考生的高考状态、减压方式都不太一样,因此要因材施教。
小编:高考倒计时,学生最大的压力来源于家长的期望,这是中国式教育的结果,也是家长应该高度重视的内容。高考前,要让孩子平常心,家长请先平常心。家长的压力,很有可能成为孩子正常发挥的阻力。
另外,介于高考学生的减压方式单一乏味的现状,家长可以更多的寻求专业人士的帮助,辅助孩子心理压力的宣泄。
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