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孕妇和产妇都非常关心产后调理,而且如今年
轻母亲的心态与以往相比有了一些变化,“不仅要爱自己的孩子,也要爱自己的身体”,这样的观点已经颇为流行。以前有很多女性孕育和分娩后,身材发生了严重的变形,导致这些女性失去自信心,甚至换上产后忧郁症。女性如果不想失去自我,那么就要为你的身材塑造做一些投资。
郑州肚皮舞米亚舞蹈肚皮舞教练刘侠老师讲解肚皮舞对产妇来说是一种非常好的运动。在肚皮舞中,要摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化,特别是可以锻炼子宫,有效地避免一些子宫疾患的发生。如果长时间练习肚皮舞,对分娩后的子宫收缩有着显著效果。另外,还可以锻炼因怀孕变松弛的腹部肌肉,而且,非常有利于产后身材恢复和性功能的提高。
我们不需要像猫一样弯曲的背部,姿势和骨盆的矫正是肚皮舞的基本功能! 有很多减肥塑身专家认为,人们发胖的原因在于人体姿势。只要矫正姿势,减肥塑身就成功了一半。错误的姿势会导致骨盆变形。骨盆在人体的中心部位,支撑着体内的内脏。如果盆骨发生了变形,一定会影响内脏的功能。内脏功能低下,就自然而然地会导致脂肪代谢的钝化,因而脂肪容易堆积在体内。
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