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网络上流传着一则由铃木一郎代言日本NTT的广告,内容是铃木一郎在童年时写的一篇名为“梦”的作文,搭配轻快的配乐令人印象深刻;这篇作文同时刊载于“铃木一郎ICHIRO”一书中,难以置信的是铃木一郎写出这篇作文时,当年他才小学六年级。小六的ICHIRO已经相当清楚自己未来生涯的规划,且对此充满自信、毫不怀疑。大声说出自己的梦想是需要勇气的,然而相信自己能够完成梦想,需要的不仅是勇气,更重要的是来自于对自我100%的认识。这篇作文是年幼的ICHIRO预约梦想的合约书,更可作为筑梦踏实的心理指南,以下分作下列两项来分析:
一、方法上:
1. 设立合理、具体的目标,并细分为可行的阶段性目标
铃木一郎在文章的第一行即破题他的梦想是成为日本职业棒球选手。关于实践这个梦想他列举了非常具体的目标,有多具体?他指明了他要加入的职棒队、入选的方式以及成为选手的签约金。铃木一朗列举了一系列的目标是非常细致的,对于当时小六的ICHIRO来说,的确是颇具有挑战性但仍算可及,当完成了a小目标即可前进到b小目标,先将目标设定在小学阶段参加全国比赛、再来是中学、高中阶段至于全国大会赛;由a、b、c...小目标的累积逐渐达成A大目标,也就是“工作分析”(task analyze)的精神。
2. 自我酬赏以强化内在动机,提升正向自我效能
在每一阶段的小目标实践后,他也在这些目标完成的过程中得到成就感,也就是ICHIRO对于打棒球这件事已经产生了正向的自我效能(…打击率0.583连我自己都对这个成绩感到满意),因此他才敢自信的说出:“以这样的练习我绝对可以成为职棒选手,不论是投手或打击手。”
3. 以后设认知监测学习过程与效果
铃木一郎用客观的数据量化自己实际练习的时间,包括练习与玩乐时间所占的比例,(从小三开始,一年中365天当中有360天都在拼命练球),不仅分析自己在每场比赛的数据,同时把自己的表现与他人比较,诚实的面对自己的学习并检查成果。
二、性格与态度上:圆梦的过程必须忍受挫折并延宕满足!
如果铃木一郎在小六的年龄就可以延迟满足自己成功的欲望直到成年后才在职棒选手生涯中获得答案,想必他也不会受到一两场比赛的成败而左右的运动员,印象中铃木也没有太长期的低潮,ICHIRO天生的天分、后天的努力以及他务实的性格造就了如今传奇般的成就,他目前的成就已经远远超越他当时为自己设下的目标;对此他下了如此结论:“完成梦想就是累积微不足道的小事!”
笔者作为老师,希望能藉由ICHIRO的这篇作文作为勉励同学们,不论本身的条件优劣与否,圆梦的过程本来就是充满挑战和不确定性的,梦想具有其不可实现性的高度所以显得特别珍贵,但铃木一郎的这篇作文可作为实践“知难行易”哲学的范例,如果像铃木一郎如此优秀、聪明的运动员,都必须假以时日、按部就班的练习,如此精准计算自己投入的精力和表现才能圆梦,更何况平凡如我们?
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