上海小升初 上海小学入学 上海幼儿园入园 杭州小升初/中考 杭州小学入学 北京小升初 北京小学入学 北京幼儿园入园 成都小升初专题
成都幼儿园入园 广州小升初 广州小学入学上海小学排名 北京小学排名广州小学排名 重庆小升初 深圳小升初 2017杭州小升初
在教养孩子的过程里,我们常会发现孩子的情绪有时会失控、无理取闹、哭闹,让身为大人的我们也常被孩子搞的快要抓狂!有时自己的情绪也会被孩子闹得无法平息…,回想看看,大部分的家长是不是都有此经验呢?
在美国南加大有一位雷恩教授,曾经作了一项测试:用核磁共振去研究情绪起伏较大的家暴犯的大脑,他发现家暴犯的行为容易被“被抛弃的恐惧”情绪所激发,只要有“不安全”的情境发生,这些人就很容易出现焦虑、愤怒的情绪。“安全感”是动物的基本需求,曾经有一个实验,将一出生的猴子马上与母亲隔离分开,这只猴子宝宝会不吃不喝,对所有的事情都会感到没有兴趣。我们人类也是这样,当大人尤其是父母亲用“你如果不乖、不听话,我就不爱你”这种话来威胁孩子时,孩子会因为没有被“爱”的感觉而感到没有安全感,进而出现恐惧等负面情绪。
著名的亲子教育专家曾经提及:大人不能以“爱”做条件来威胁孩子,希望孩子有好的情绪管理,必须明白让他知道什么行为是可以,什么是不可以,父母双方都能以一致的管教态度去管教孩子,孩子才不会无所适从。同时,要让孩子清楚,一个不对的行为在任何地方都不可以出现,而不是在家里可以,在学校却不可以,如此孩子会混淆。在许多的研究上看到,一个无所适从的孩子,生活中充满了挫折,这个挫折会使他没有安全感;而小时候被抛弃的恐惧会在大脑中留下烙印,影响他以后的行为表现。
帮助孩子情绪管理的另一方面,是父母自己的情绪因应,孩子都是以哭、闹、攻击或是退缩等原始的方式来表达自己的负面情绪,他们需要透过学习,才能有较成熟的应对方式,孩子们的学习对象,通常主要是来自于父母亲,若父母是暴躁易怒的个性,孩子在面对问题时,也容易会有不耐烦或爱生气的情绪反应,所以父母亲自己的情绪管理对孩子的影响是很大的。
该如何来帮助孩子学习处理自己的情绪呢?
1父母或老师除了要先暸解孩子的情绪之外,还要帮助孩子辨识当下的情绪,例如:当我生气时,除了用肢体发泄或攻击行为之外,我会学习表达自己心中的感觉:“我现在真的很生气!”。
2协助孩子处理情绪,提供解决问题的方法:等孩子情绪较和缓后,再让孩子了解生气是无法改变的一个事实,但是可以换另一个角度面对问题,学习用更积极的态度面对问题、解决问题。
3大人除了不要用负面的言语来批评孩子之外,也不要常用物质诱惑、或使用威胁方式,因为会让孩子建立错误的价值观。
4提供孩子一个安静能专注阅读的环境:早期阅读除了能帮助孩子掌握丰富的词汇之外,还能帮助孩子的表达和思维能力,孩子能确切的表达之后,还能帮助建立自信心与稳定情绪发展。
5提供孩子认识自己情绪的绘本:例如“我是一只喷火龙”、“爱生气的安娜”…等书,诸此绘本都是儿童文学作家依据儿童心理需求的创作,能帮助孩子“认识情绪”后,进而学习“调节情绪”的好方法!
6在饮食中多补充有助于改善、稳定情绪的食物,例如:豆类、坚果、种籽、蔬果、瘦肉、鱼或蛋、多摄取含B群维生素的食品如糙米,能稳定神经系统即能稳定情绪。
7多让孩子从事运动,找到发泄情绪的另一个出口纾压后,情绪才不至于起伏很大而渐趋平稳。
8寻求专业协助:如果孩子真的出现身心失调、对环境或学习出现适应不良,带来情绪困扰,或情绪起伏很大的话,可以寻求老师或其他专业协助。通常有情绪困扰的孩子,在学习适应团体生活的社会化过程中,比较缺少察言观色的能力,无法随环境、人、事、物的改变而转换自己的表达,这时需要老师的引导,让孩子学习如何融入团体生活、让同学能互相认识及接纳彼此,这是由专业协助帮助孩子处理情绪的重要意义。
在幼儿时期的情绪还不稳定是正常的,适度的情绪发泄是必要的,然而更重要的是,学习积极、正向的方法处理自己情绪,是更值得孩子学习的。在孩子学习的过程里,别忘了多给孩子鼓励与赞美,会让我们的宝贝有自信、情绪更稳定喔!
2017成都小升初招生政策、报名时间、对口中学、艺体特长生的录取、重点民办中学的小升
2016杭州小升初预热,本篇笔者带来杭州小升初,涵盖杭州各城区入学政策、招考资讯、择