上海小升初 上海小学入学 上海幼儿园入园 杭州小升初/中考 杭州小学入学 北京小升初 北京小学入学 北京幼儿园入园 成都小升初专题
成都幼儿园入园 广州小升初 广州小学入学上海小学排名 北京小学排名广州小学排名 重庆小升初 深圳小升初 2017杭州小升初
随着考试时间的越来越近,许多学生开始出现一些焦虑的情形,担心自己书读不完,担心自己的准备不够充分,担心自己考试时的各种情形,有越来越多的学生跑来找我说:“老师,我好紧张怎么办?”“老师,我梦到自己考试时都不会写”“老师,我一定考不好”…等不同的状况。在考试前夕,课堂上除了提醒孩子一些考试应答的技巧、提点他们留意考前或是考试中的注意事项与规定外,我觉得更重要的是保持情绪的稳定与积极度,因此也跟学生分享一个很不错的方法,希望他们也能利用这个小秘诀来协助自己保持一个稳定的应考心情。
这个小秘诀与最近流行的“秘密”或是“吸引力法则”有些关联,我跟孩子分享,在准备考试的过程中,当然必须全心全意来读书、练习,透过实际的作为来增加自己考试的实力。但是在这样的过程中,总是会有担心、紧张或不安的时候,此时就可以善用正向语言的力量来帮助自己,用正向的语言鼓励内在的自我,以一种积极的语言来带领自己产生出力量。
我常用的这句话来举例:“在考试时我会发挥全部的实力与潜力”,并说明这句话其实包含两个部份,一个部份是自己认真准备的实力,就是自己准备的就是考题的一部分,或是本来已经会的,不会因为在考场时太过紧张而忘记了等。因此,能够展现自己的实力就是掌握自己的基本分数,而这个结果是长期以来较为稳定的分数,是自己可以预期到的成果。所以,当我能发挥实力的同时,就不必担心有滑铁卢事件的发生。而另外一个“潜力”则是不同层次的力量发挥,希望过程中有更多帮助你的力量,它让你考试过程中更加顺利与愉快,或许也带来些幸运,当你的心力都专心一意的放在考试上,且一直用正向的语言提醒与鼓励自己的同时,我们就有可能吸引正向的能量来帮助我们,而得到加乘的发挥效果。
中考是中学生面对的第一次大型考试,紧张与焦虑是可以被暸解的,而如何透过各种安顿身心的方式,让孩子得以控制情绪,克服紧张焦虑,而展现出最佳的成绩,是我们可以共同努力的部份。透过内在的正向语言提醒,孩子可以感受到内心的平静与稳定,透过自我相信,而能展现出更多的能力与智慧,如同心理学中的比马龙效应(自验预言)一般。我深深相信,藉由内在语言的力量,鼓励学生用好话引动好的能量,以正向积极的角度面对考试,会让孩子相信自己是有力量的,也让“考试”的经验同时成为孩子生命中的一项礼物,我想这是每一位老师及家长都可以试着去努力的。
2017成都小升初招生政策、报名时间、对口中学、艺体特长生的录取、重点民办中学的小升
2016杭州小升初预热,本篇笔者带来杭州小升初,涵盖杭州各城区入学政策、招考资讯、择