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您的孩子是“宅童”吗?上周发表的少儿玩网络游戏行为调查报告,发现将近九成的孩子会玩网络游戏,平日玩三个小时以上的有二成,假日更上升到四成。沉迷网络游戏不仅影响孩子的生活作息、健康、学业与亲子关系,长时间的盯紧荧幕,更让孩子的视力受损、发育不良和身心无法正常发展;而压抑潜能、放纵自我的结果,更容易导致行为偏差,带给个人、家人、及社会的遗憾与祸患。
这个调查,显示了令人担忧的结果,根据国外八项判定是否有“网络成瘾”现象的指标,调查样本中有四成一的孩子初步符合“网络成瘾”的诊断,4.2%儿童,八种症状全有,中学生(四成六)高于小学孩子(三成八)。网络游戏里的角色扮演和戏剧情境,让儿童沉醉于满足现实中的幻想;无法清楚分辨真实和虚拟,而将网络游戏的偏差观念,运用到日常生活。
孩子玩网络游戏的原因前三名分别为“无聊打发时间”、“同学朋友都在玩”以及“可以减轻压力”;长期沉溺于网络,造成人际关系退缩、焦虑、失眠等“网络成瘾症”症状,严重的影响到日常生活。因此儿童医院儿童心智科主任建议,“网络成瘾”也是一种病症,严重时需要就医请求协助;而避免症状的发生,最好的方法就是:家长要多陪伴孩子,提供多元的休闲活动方式。让孩子知道休闲活动电子游戏网络不是唯一选项。打球、骑车、直排轮等体育性活动,能锻炼身体,培养技能;绘画、写作、书法、音乐欣赏、阅读、参观展览艺文性活动,能培养情趣、变化气质,增进个人的心智能力;郊游、聚会学习社交,增进人际关系;看电视、影片、听广播也能调剂身心,陶冶心性;都是不错的休闲活动。
常在在线“打怪物”出气的孩子,容易演变成有暴力倾向,控制情绪的能力也相对较差;建议家长可安排一些活动量较大的“运动”或“游戏”,让孩子去宣泄情绪。鼓励孩子休闲空暇之时,从事跳绳、直排轮、打球、登山、游泳...,透过大量流汗,促进新陈代谢,有助于情绪的稳定。而团体的竞赛活动,让孩子学习藉战术的运用、团队合作去争取胜利,同样也能体验玩网络游戏的归属感和成就感。除了“运动”外,父母也可以陪同孩子参与各个公益团体举办的各项活动。因此家长尽量抽空带孩子离开计算机桌,关掉荧幕;全家人走向户外,不但可以培养孩子参与户外活动的兴趣,促进身心健康,亲子间的互动与关系能更好更密切。
良好的休闲生活,是让孩子成长的重要因素,大家应正视电子游戏网络游戏产生的问题,学校、政府有计划的规划推动正当的休闲活动,透过公益团体的协助、倡导,父母亲与孩子一同带着简单装备,走进大自然,呼吸新鲜空气,观赏活泼自在的野鸟,欣赏山野里蝴蝶飞舞的曼妙姿态;体验自然、认识自然;锻炼孩子的体能、增进他身心的健康,建立其乐观积极的态度;让孩子能拥有一个充满活力,健康和快乐的童年。千万别让孩子把时间都浪费在网络上,沉迷网络脱离现实生活,扭曲正常的人际关系。
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