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昨天公布“少年减重认知与行为调查报告”,发现高达四成三孩子认为自己过胖,但是以身体质量指数BMI值来看,其实只有两成九过胖,六成八认为外表好看的人比较得宠,超过四分之一的孩子不喜欢自己的外表。
调查发现,孩子对于身体外表有三大迷思,包括“外表好,得人疼”、“瘦还要更瘦”、“对胖的人有歧视与不友善”。BMI值过高或肥胖的孩子,会被取难听绰号,遭嫌弃或恶作剧,甚至有少数人因此被霸凌。
此外,即使已经偏瘦的孩子,还是追求纸片人的体型。根据调查,有近半数孩子想要减重,但其中两成三根本不需减重,却想减肥。其减重方式包括运动健身、饮食控制,甚至采取催吐、自行购买减肥药等激烈方式。
孩子应采取运动“塑身”而非“瘦身”,并把握多运动、吃得健康、充足睡眠三大原则。而孩子过于重视外表,主要受媒体与家长的观念影响,呼吁媒体勿推崇单一美感,孩子也应避免以外表讥笑他人。
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