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2013年北京一零一中学小升初健美操特长生招生通知
一、招收对象及条件
我校招收的健美操特长生男、女性别不限,要求参加过区级以上竞技健美操比赛,并获得过个人项目前六名的运动员。
二、报名登记
报名时间:
2013年5月11、12日两天,
每日上午8:30 - 11:30
报名地点:北京一零一中学体育组
三、测试安排
1、时间及地点
时间:5月18日上午8:00—11:30,下午13:00----16:00.
地点:北京一零一中学体操馆
2、测试内容
测试内容:身体形态、专项体能、难度动作和成套动作。
总分(100分)=身体形态(5分)+专项体能(25分)+难度动作(30分)+成套动作(35分)+技术技巧(5分)
3、测试标准
(1)专项体能:(25分)
① 速度、力量、无氧耐力(20分)
测试内容:
• 上肢:30秒俯卧撑击掌(5分)
• 躯干:30秒两头起触脚(5分)
• 下肢:30秒屈体分腿跳(5分)
• 120秒:10米折返跑 (5分)
②静力性、柔韧(5分)
测试内容及要求:
• 肩关节:与地面平行45°~60°、
• 分腿坐体前屈:身体贴于地面
• 纵叉:180度
• 横叉:180度
(2)难度动作:(30分)
①规定难度(5分)
组别:
A 直升飞机成叉(1.5分)
B 分腿支撑转体360度(1分)
C 屈体分腿跳(1分)
D 单脚转体360度成垂地劈腿(1.5分)
② 自选难度(25分)
每类难度至少选择两个分值在0.5及0.5以上,共选十个动作,每个难度动作两分。
(3)成套动作(35分)
• 成套动作跳自选和规定都可。
• 成套时间:1分30加减5秒。
• 评分标准:根据2003——2016年裁判规则进行评定。
(4)身体形态(5分)
• 着装:竞技健美操比赛服。
(5)技术技巧(5分)
四、测试程序
学生报到后在测试表上登记学生信息,第一项测规定难度,第二项测自选难度,第三项测成套动作,第四项测专项体能,第五项测技术技巧,第六项测身体形态。测试结束后计算得分,发给学生一张测试成绩单(成绩单学校自制),如录取收学生的“特殊收生卡”。
五、录取方式
根据标准算出得分,按成绩由高到低录取
六、注意事项
根据测试工作流程预先在醒目处告知,如:学生的报到处、家长的休息区域、交通、停车等等。
七、联系电话
马老师51633448 赵老师51633245
本校点评:我儿子101中学2011届(2班)毕业,同年考上中央财经弃读,用2个月时间准备TOFEL和SAT,2012录取美国加州大学圣迭哥分校,2014转学加州大学伯克利分校,今年五月即将本科毕业。现在(2015年2月)已收到普林斯顿大学、宾夕法尼亚大学、加州大学圣芭芭拉分校等的读博录取通知书(全奖)。这些是他自己的努力 作息不对,中午是可以随意外出的。 >>>更多点评
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