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在校的学生,经常发生以下两种情况:
明天要交一份重要的作业,于是打算今天花一整天完成,可是早上同学打电话来,约一块吃午饭然后去玩游戏,瞬间决定答应,结果作业没有做完。
明早要回校补课,上床前把闹钟设在七点正。闹钟准时响起,却在瞬间决定把它按停,继续睡觉。
上述的学生难道不懂得理性思考?不,事前定下的计划都很合理,只是当下的观感需求把原来计划给推翻了。这种情况其实不单在学生中常见,在成年人中也普遍存在。例如:想减肥的知道要吃得清淡,但坐在餐馆里点菜的时候,却点了京酱肉丝;能够从概率分析明白久赌必输的道理,经过赌场的时候却禁不住跑进去下注,以致出现兴之所至的上述情况。
一般人称这为意志力问题,但心理学家称此为极度打折现象,即人们本来明白计划的长远利益,不过这些利益在瞬间的刺激下大幅打折,以至眼前好处的价值极大化。要避免这情况发生,方法之一是远离这些所谓的瞬间剌激,例如,在做功课时把电话关掉;此外就是拒绝短期利益,要不断告诉自己:仅此一次,下不为例是自欺欺人的借口,因为每一次都会有下一次。
这些方法的预防功效我看还是有限的,在剌激的瞬间,很多人根本不会冷静思考,计算后果得失。然而,事后的分析,让潜意识行为反映到意识思考的领域去,还是需要的。家长和老师所能做到的,大概只能是如此了。
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