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随着年岁渐长,以往跑步远足之类的肢体运动,已无助解决脏腑的毛病,近年转而练气功,健康有不少改善。有时倾听高质素气功师的分享,发觉部份智慧可应用在学习上。
气功师经常提到,古时人讲法侣财地是练功成败的要素;法是功法,侣是练功的伙伴,财是经济条件,地是练功的场地。如果初学者找到一套适合自己的气功功法,身边的人支持他,经济条件容许他有充足时间练功,又懂得找气场好的地方(例如佛寺道观)练功,便会有较佳的成效。学生读书也要找合适和高效的方法,不宜只靠死记硬背;要争取同学及家人的支持;有钱买教材,需要时有钱补习;温习的地点最好宁静,不能有太多诱惑。
气功师说:练功最好是定时定点。这就像生活有规律的人的生理时钟,时近中午,肚子就饿,接近子时,睡魔来袭。能够定时定点练功,到练功时刻,在经常练功的地方,或站或坐,气感就容易产生,成效较高。学习认真的学生,如果有固定的温习时间和地点,到时候坐下,容易专注,成效也就比较显著。
气功师又说:除了定时定点之外,练功也可以随时随地进行;只要有练功机会,可以在旁人不知不觉中练功,把练功融在生活中。例如乘公交车时,可以闭目静想,意念练功;等迟到的朋友时,可以站着做腰部动功;工作累了,不妨闭目扣齿……不
少教师提醒学生利用生活中的零碎时间,借助小笔记本或者纸条,记生字、背短文,积少成多,道理相同。
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