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《被讨厌的勇气》书中节录哲学家阿德勒的语录,以哲学家、年轻人轻松对话的方试呈现,讨论“世界无比单纯,人人都能幸福”的哲学观与实践的内在探索。
人都想成有一个有价值的个体,受任肯定与赞赏,因此会努力求好,开始依赖,争取表现与认同,婴儿、小孩皆然。于是,现实中常因做不好、达不到、开始质疑自己、不喜欢自己、讨厌自己了。
阿德勒心理学中否定向他人寻求认同,得到他人的认同是一件开心的事,但我们并不是为了满足他人的期望而活,如果老是在寻求别人的认同与评价,到最后自己过的就是别人的人生了。我们须练习的是倾听自己内在的声音、内在的渴望,割舍别人的课题,选择一条自己的路,心正确了,目标才会正确,努力才有意义。
那怎样才能过一个有意义的人生呢?以“贡献他人”导引之星指引,就不要徬徨,做什么都可以。因此思维改变了,世界就改变了,所谓的世界,不是其他人可以帮我改变什么,而是只有我才能改变它,“我”的力量无穷大。所有的问题不在于世界是什么样子,在于你自己是什么样子。
因此,阿德勒认为其实“世界无比单纯,人人都能幸福”,我们欠缺的是变得幸福的勇气,认知到“相信自己是有能力的”、“相信人人都是我的伙伴”,遂行独立与能与社会和谐生活的人生任务,在工作、在交友中、在爱中的人生任务。
那真正的自由是什么?
阿德勒心理学认为一切烦恼都来自于人际关系。所以我们希望由人际关系中解放、寻求自由。但是要在宇宙中自己一个人独自生活,根本是不可能的事。因此,“所谓的自由,就是被别人讨厌。”,那正是你行使自由、让自己生活自在的证据,是依照自己的生活方针过日子的标记。
想要行使自由,就要付出一些代价。而为了人际关系上的自由所必须付出的代价,就是被别人讨厌。然“人生,并不是与他人的竞赛”,真正的自由其实是将滚落的自己由下往上推的态度,过每个当下、自在的、有意义的幸福人生——共勉之。
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