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由于一画再画与重复练习的结果,全世界孩子最喜爱的卡通人物形象-米老鼠就这样的诞生了。
美国著名画家华德˙迪斯奈曾经过着非常贫穷的生活,没有钱可以租房子,只好向朋友借用一间废弃的车库做为休息睡觉及工作用的房屋。每逢到了夜晚的时候,常常都会听到老鼠的吱吱的叫声。有一天的晚上,屋内传出老鼠吱吱的叫声,迪斯奈抬头看见在昏暗的灯光下有一双亮晶晶的小眼睛。由于夜晚的吱吱叫声陪伴迪斯奈度过困苦的夜晚,因此,迪斯奈和这只小精灵建立友谊及情感。在迪斯奈沮丧到极点的时候,他想起了那双亮晶晶的小眼睛,灵感突然在脑海中出现了:画小老鼠!由于一画再画与重复练习的结果,全世界孩子最喜爱的卡通人物形象-米老鼠就这样的诞生了。
对迪斯奈来说,重复练习及一画再画的坚持是他成功的无价之宝!
根据心理学家的研究显示,人的行为要经过至少21次的重复练习后,才能够真正的培养成一个新的习惯。这样的研究结果,和我们常常说的一句话相关连,那就是“勉强成习惯,习惯成自然,持续习惯的表现,就累积一个人性格表现,于是形成一个人的行为表现。”这里所提及到了习惯是指“好的习惯”。在校园的师长规划课程及活动,都是引导孩子培养好的习惯为优先目标,例如:按时完成功课作业、养成平时阅读的习惯、重视荣誉叶﹙树﹚等活动,由此可见,好的习惯的养成是非常的重要。
重复练习是培养成好习惯的基本行为表现。以学骑自行车来比喻,刚开始的练习时,可能会觉得非常的难及不习惯,才刚骑上去就马上跌下来,可是经过一天、一星期、一个月的重复练习以后,骑自行车的动作愈来月熟练了,慢慢地,骑自行车的距离就越来越长了。因此,学骑自行车就是重复练习的最好生活经验。
根据国内相关统计,国内习惯性运动人口不到四成。因此,“三三三”运动习惯的推展,就是希望每一位孩子每周至少运动三次,每次运动每分钟心跳数能达到一百三十次以上,并能持续三十分钟以上,比较能够产生运动的效果。因此,以重复练习的慢跑运动习惯为例,采用化整为零的策略,每周慢跑4到6圈,累积一学期的慢跑圈数,达到标准的孩子给予肯定及表扬,不但校园课间活动因而热络,同时带动其他孩子养成慢跑习惯。
“重复练习”是学习过程不可或缺的无价之宝,也是培养好习惯的最佳战友。虽然,在重复练习的过程是枯燥的、乏味的,但是养成好习惯之后,就成为每一个人终生的好朋友,好习惯比好知识“实在”、“有用”,因为知识有时会忘记,可是好习惯建立后就永远不会忘记。有人说:“好的习惯是真实的仆人”。所以,学校教育就是期望每一位孩子能够养成重复练习的好习惯,大家一起来努力学习重复练习的好习惯吧!
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