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“我不是坏孩子,我只是心情不好”,孩子们的情绪往往跟家长有关,父母的自我情绪管理,若没有掌握好,就会像“大吼大叫的企鹅妈妈”书中的小企鹅,被妈妈伤害,受伤了。世上没有绝对完美的父母,只要在事前尽可能管控情绪,或事后真诚地向孩子道歉,拥抱孩子,藉由温暖的拥抱与亲密的接触,还是能和孩子有愉快的情感交流,进而提升孩子的高EQ。
想要处理孩子突如其来的情绪问题,父母应该多一点的陪伴,利用绘本引导孩子们远离生气愤怒、伤心难过、恐惧害怕、孤单寂寞、嫉妒、想逃避、骄傲自大、野蛮、无聊、尴尬、害羞、担心、贪心与莫名无助的情绪,并且针对缺乏自信、缺乏同理心、缺乏安全感的孩子,多一点的爱与关怀。
生气愤怒是孩子最常有的情绪,在“爱生气的安娜”一书中,提到安娜是个爱生气的小女孩,爸爸妈妈教他用吞口水和避开愤怒的方式,都没办法让安娜不生气,最后是爷爷教她利用打鼓的方式把坏脾气赶走,想不到这个方法真的奏效了;“生气汤”则是将所有的怒气都发泄在一锅汤里,然后就不生气了。因此父母可以协助孩子找到消除坏脾气的方法,减少孩子暴怒的情绪,如果是像“生气王子”一书中提到,爸爸妈妈都是爱生气的话,就必须从自身做起榜样啰。
父母对于孩子的各种反应,应该要有觉察力,适时回应孩子的需求,并给予一致性的要求与标准,若给孩子的规定反覆不定,孩子则会无所适从,对父母也会产生情感矛盾,易有焦躁不安的情绪,所以给予孩子安全感与肯定,且一致的回应,是培养孩子情绪稳定相当重要的课题。
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