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它拥有时下最夯的健身器材TRX和壶铃,让群众能尽情锻炼核心肌群,但家长担心,小朋友如果误闯成人区,容易因为使用不当而受伤,因此决定加设告示牌,尽可能防止意外发生。
时下最流行的健身项目TRX悬吊训练搬到户外,这种健身房不用钱不限时间,但没有健身教练随行,恐怕核心肌群还没练成,肌肉先拉伤,背拱起来或呈现U字体态最先伤脊椎,或是不清楚壶铃轻重,力道拿捏不当,出现驼背、踮脚,各种动作不标准,腰部、下背就容易酸痛。但万一小朋友不熟器材,学着爬或不当拉扯吊环该怎么办。
公园在3月推出全新"共融式游具",强调让小朋友呼朋引伴"一起"堆沙、玩乐,但成人健身场健身器材操作有风险,家长最怕小朋友误闯,单独玩耍发生意外,这是我们需要预防发生的事情。
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