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3月20日是世界口腔健康日,为了让大小朋友都能了解口腔的卫生保健,学校推广含氟牙膏以及正确的刷牙方式,每天至少使用2次含氟牙膏、每次至少要刷2分钟的时间保健效果最佳。口腔健康是身体保健的重点之一,口腔是疾病的入口,保护好口腔才能保持健康。
口腔保健要从日常做起,世界卫生组织与国际牙医联盟等都认为,使用含氟牙膏以及定期涂氟的方式能有效预防蛀牙。牙周病会引发其他疾病,象是心脏发炎就有可能是因为口腔内部的细菌被带入身体中,免疫力降低时造成发炎症状。
口腔卫生教育要从小做起,根据实证医学研究家长应该为自己与孩子都严格选用含氟浓度达1000ppm以上的牙膏,可以有效降低23%的蛀牙机率;同时定期涂氟、与使用氟盐都是国际认证有效的方法,特别是煮菜时使用氟盐,更能直接给予口腔保护。
除了选用含氟牙膏外,根据研究含氟浓度在500ppm以下的牙膏等于没有含氟效果,与一般牙膏无异,所以在市售牙膏的选择一定要看清楚成分。
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