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最近发现一个规律,亲子多共餐,可减少孩子挑食及肥胖率。根据相关统计,亲子共餐机会少的孩子,体重过重风险竟高于共餐频率高者九倍;但现在家庭大多“假共餐”,一起吃饭却各自看电视、玩手机。亲子共餐对孩子身心发展有正面帮助,可减少孩子偏食、挑食,有助于体重控制,减少忧郁。
相关调查还发现,超过半数孩子是独自吃早餐;每月少于两次到三次在家用餐与每天至少一餐与家人共餐的孩子相比,前者体重过重机会高九倍。
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