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学校动态

  • 郑州米亚舞蹈与东方舞大师AIDA四年相伴,优雅肚皮舞集训2015-11-15

    —AIDA大师2015年集训课程 只要上过AIDA老师的课程,任谁都无法忘记这位轮廓分明、气质优雅的女士 她拥有让人惊艳的容颜,高挑的身姿 她的舞蹈细腻多情,层次丰富 她拥有着迷人的柔情,她拥有着沁入心坎的..[详情]

  • 郑州瑜伽教练班11月16日开课 | 郑州米亚正弘校区招生2015-11-13

    生于精神行于肉身,让我们来天人合一吧,寻找吵杂凡世里的精神领域~ 瑜伽/yoga 瑜伽是东方最古老的强身术之一,起源于印度 是古代人类智慧的结晶 瑜伽观照人的内心,有一种安静的美 传统瑜伽是肉体到精神..[详情]

  • 郑州米亚肚皮教练班:时尚肚皮舞减肥法2015-11-12

    —AIDA大师2015年集训课程 只要上过AIDA老师的课程,任谁都无法忘记这位轮廓分明、气质优雅的女士 她拥有让人惊艳的容颜,高挑的身姿 她的舞蹈细腻多情,层次丰富 她拥有着迷人的柔情,她拥有着沁入心坎的..[详情]

  • 郑州肚皮舞教练班:肚皮舞减肥篇2015-11-11

    肚皮舞减肥效果和要点 肚皮舞能减肥吗?有效地收紧全身线条,可以让你更好的减去手臂、臀部大腿的赘肉,想要跳肚皮舞,就必须先掌握基本的舞步,例如:葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等,然后再经过教练的指导和..[详情]

  • 郑州米亚肚皮舞王培部落风集训2015-11-09

    部落融合,以ATS部落风格肚皮舞为主要元素 由舞者创造性的融合其他种类及民族的特色元素 正因为“融合”这令人兴奋的字眼,每一位身在其中的舞者都会迫不及待的融入自己擅长的风格 各种奇思妙想各种尝试..[详情]

  • 郑州米亚肚皮舞让你彻底脱“单” | 强势双十一2015-11-09

    你还在担心特长考试没有扎实的舞蹈功底不能加分吗?你还在担心年底公司搞年庆没有才艺展示吗?你还在担心我是老教练没有充足的时间和没有特色课程来提升自己吗?你想在短时间内达到极佳的减肥塑形的效果吗?单一舞蹈..[详情]

  • 中东鼓的特色2015-11-07

    中东鼓(Doumbek或Darbuka)又称为阿拉伯鼓,是流行于北非和西亚等国家的手鼓。 中东鼓(Doumbek或Darbuka)又称为阿拉伯鼓,是流行于北非和西亚等国家的手鼓,中东鼓在阿拉伯音乐中有着举足轻重的地位同时..[详情]

  • 郑州瑜伽教练班:5式经典瑜伽动作,纤腰收腹有奇效2015-11-05

    工作压力大,生活不规律;饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。 推荐姿式: 脊柱转动式 坐姿,两..[详情]

  • 郑州米亚动感爵士教练班2015-11-04

    简述:提到爵士舞这一舞种可能很多人都不会陌生,但对于什么是爵士舞,可能很多人都会感觉到疑惑。爵士舞是一种富有较强动感和节奏的舞蹈,同时给人一种急促的感觉,是一种外放型的舞蹈种类。提到爵士舞这一舞种可能..[详情]

  • 郑州米亚瑜伽教练班——鬼脸瑜伽2015-10-29

    一白遮百丑,瑜伽体式通过对身体各部位的伸展,刺激某些穴位,有助于调理气血,使肌肤呈现白里透红的健康状态;脸部肌肤最容易老化下垂,通过强化脸部训练,活化脸部细胞,刺激胶原蛋白生成,使肌肤逐渐紧实,恢复吹弹..[详情]

  • 肚皮舞优雅的艺术——郑州米亚舞蹈2015-10-28

    作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀..[详情]

  • 郑州舞蹈中原万达米亚舞蹈•舞艺十周年2015-10-27

    “2015年10月16日晚,由米亚舞蹈•舞艺联合主​‌‌办的十周年庆典在郑州隆重举行,八百余位嘉宾见证了这一盛典,河南米亚舞蹈舞艺合伙人:付米亚、顿晓晨、焦杰、姬红涛。开幕前,校长焦杰老师..[详情]

  • 郑州瑜伽教练班:简易动作专攻腰腹赘肉2015-10-23

    ▼ 腰腹上的赘肉是最影响美观了, 对身体的伤害也是最大的。 小编教大家一个简单的动作, 专门减腰腹赘肉的, 赶紧学起来吧。 ▼ [锻炼到的肌肉]:(腹部) 1.腹直肌 2.外斜肌 3.内斜肌 4.腹横肌(背..[详情]

  • 郑州米亚肚皮舞教练班教你跳肚皮舞七大技巧2015-10-22

    摘要:怎样学跳肚皮舞?教你七大跳肚皮舞技巧。肚皮舞主要是靠腰腹胯进行舞蹈,其次是膝盖、手、臂胸、腹部、臀等等,特别讲究身体的控制力和身体的分离度,再加上身体各部位的协调性,从而使之更有妩媚典雅的感觉&h..[详情]

  • 郑州瑜伽教练班之不能不说的秘密2015-10-21

    这些秘密我开始练瑜伽时没有人告诉我,现在我要整理一下告诉练瑜伽的新童鞋! 一瑜伽减重需要过程 当然我起初练瑜伽不是为了减重的,但是还是很惊奇发现虽然每天练习出很多汗,但第一个月体重没什么变化,第二..[详情]

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家长开放程度自测——中高考后

网上流传一个故事,出处已经无法考证了…[详情]